L'estime de soi et les rapports sociaux

Améliorer l’Estime de Soi et Développer des Rapports Sociaux Sains

Description générale : Cette formation vous offre une opportunité unique de travailler sur l’estime de soi et d’améliorer vos relations sociales.

En explorant les dynamiques de la confiance personnelle et des interactions sociales, vous apprendrez à mieux vous connaître, à identifier les blocages qui freinent vos relations et à adopter des stratégies efficaces pour bâtir des rapports plus harmonieux. Vous serez guidé(e) à travers des techniques concrètes et des outils pratiques pour renforcer votre estime de soi et développer des relations équilibrées.

Deux séances d’accompagnement individuel avec un psychologue vous permettront d’approfondir vos apprentissages et de les appliquer à votre quotidien.

Les points forts :

• Approche pratique et personnalisée : Vous découvrirez des techniques et exercices concrets que vous pourrez appliquer immédiatement pour améliorer votre confiance et vos interactions sociales.

• Accompagnement individuel : En plus du contenu théorique, vous bénéficierez de deux séances personnalisées pour explorer vos enjeux personnels et travailler sur vos objectifs spécifiques.

• Évolution visible : À travers cette formation, vous verrez des résultats concrets dans la manière dont vous vous percevez et interagissez avec les autres.

Public cible :

• Personnes souhaitant renforcer leur estime de soi et développer des relations plus saines et équilibrées

• Professionnels cherchant à améliorer leur communication et à gérer plus efficacement leurs relations interpersonnelles

• Toute personne désireuse de s’épanouir personnellement et socialement, en augmentant sa confiance en soi

Format :

• Cours en ligne : accès à des vidéos, des exercices pratiques et des supports pédagogiques

• 2 séances individuelles en visioconférence