Thérapie Cognitivo-Comportementale : TCC

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est l’une des approches psychothérapeutiques les plus reconnues pour comprendre et modifier les pensées, émotions et comportements.
Cette formation hybride combine la flexibilité de l’e-learning et la richesse des ateliers en présentiel, permettant une montée en compétence progressive, pratique et accompagnée.

Objectifs de la formation

• Assimiler les principes fondamentaux de la TCC.

• Comprendre les interactions entre pensées, émotions et comportements.

• Découvrir les outils essentiels : restructuration cognitive, techniques comportementales, gestion émotionnelle…

• Développer une posture d’accompagnement adaptée et éthique.

• Appliquer une démarche structurée, orientée solutions, dans un contexte professionnel ou personnel.

Format de la formation

• E-learning : vidéos, supports téléchargeables, exercices guidés et auto-évaluations accessibles 24h/24.

• Séances en présentiel : ateliers pratiques, démonstrations, études de cas, échanges, supervision et corrections personnalisées.

À qui s’adresse cette formation ?

Elle est destinée :

• Aux étudiants en psychologie

• Aux professionnels de la relation d’aide (coach, éducateurs, intervenants sociaux)

• À toute personne souhaitant comprendre et utiliser les outils de la TCC pour améliorer son approche d’accompagnement

Compétences acquises

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

• Analyser une situation selon le modèle cognitif et comportemental

• Identifier et modifier les pensées dysfonctionnelles

• Mettre en place des stratégies concrètes pour améliorer le bien-être d’un client

• Conduire un accompagnement structuré inspiré des grands principes de la TCC

Méthodologie

Une approche hybride, interactive et pratique, combinant :

• Apprentissage autonome

• Exercices guidés

• Ateliers de mise en situation

• Études de cas inspirées du terrain

• Feedbacks personnalisés lors des séances en présentiel